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水上项目是奥运会上的大项，但我国的水上项目起步较晚，直到2004年雅典奥运会，孟关良、杨文军获得男子双人划艇500米，才为中国水上项目实现了奥运零的突破。肺活量可达4000—6000毫升，个别7000毫升，一般人3000——4000毫升。为推进中国水上运动的发展，国1家体1育总局实施了重点突破田径、游泳和水上三个大项的“122”工程；各地也在为水上项目的发展贡献力量。地处黄海之滨、距离青岛仅100多公里的山东日照市，凭借其得天独厚的水域资源，20世纪末就从城市发展战略的高度提出要打造“水上运动之都”，一项全新的赛事——“中国水上运动会”（简称：水运会）也在这里诞生。
水上排球、跳水、自由泳、蛙泳、花样游泳、水球、赛艇、皮划艇、帆板等。简单举例：
1、帆板也是水上运动项目之一。我国现代帆船运动开始于1978年，我国一条帆板于1979年诞生在青岛航校；开展帆船运动主要是沿海省份，也有少数沿大湖的省、市。
2、摩托艇水上运动包括竞速艇(船)、运动艇(船)、游艇(船)、汽艇、水上摩托、气垫(船)艇、喷气(船)艇、电动(船)艇等运动。
3、滑水项目是一项惊险而优美的水上运动，誉称“水上的芭蕾”。滑水者，在高速艇的牵引下，脚踏水撬，跳、转、跨、翻、旋等一气呵成，如蛟龙戏水，赏心悦目、精彩诱人。
浮桥。又称舟桥、浮航、浮桁，因其架设便易，常用于军事目的，故也称“战桥”--一种用于数十百艘木船（也有用木筏或竹筏连横于水上的）连锁起来并列于水面，船上铺木板供人马往来通行的桥。现代皮划艇运动产生于1865年，苏格兰人麦克格雷戈以独木舟为蓝图，制造出一支皮划艇“诺布·诺依”号。若按严格意义上的桥：是以跨空和有柱墩为标志的话，那它还不是十足意义上的桥。浮桥主要建于河面过宽及河水过深或涨落起伏大，非一般木石柱梁桥所能济事的地方。浮桥两岸多设柱桩或铁牛、铁山、石囷、石狮等以系缆。隋大业元年在洛阳洛水上建成的天津桥，是一次用铁链连接船只的浮桥。浮桥目前在我国南方如江西、浙江、广西等地方仍常见用。
