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以前，年前一个月是减肥期，大家都争前恐后的减肥，为了过年能在亲朋好友面前更，大家可算是拼了。现在又到了年前一个月了，今年大家在意的是自己是否“阳”。疫情防控政策放宽后，奥密克戎变异毒株高峰逼近，“阳了的”、“等着阳的”、“阳过的”、“还未阳的”等声音此起彼伏，“阳、否”成为大家的共同话题。
潜伏进入人体，“阳了”的症状有6个：
痒：多见于四肢、耳朵莫名发痒，排除蚊虫叮咬的因素，说明病毒已经“附体”，身体一些薄弱部位发出警报。
干：多见于咽喉干、嘴唇、眼睛干，有时咽喉和眼睛还干痒干痒的，需要不停喝水滋润，此时体温正常，没有发烧。
困：病毒进入体内，很快中粒细胞、巨噬细胞就发现了，并开展早期清除，清除过程中释放物质，让人昏昏欲睡。
疼：多表现在咽疼、关节疼，咽疼是病毒咽喉部位引起，关节疼则多见于肘关节和踝关节。
淡：吃东西感觉没什么味道，味觉慢慢迟钝，嗅觉也慢慢不灵敏了。
冷：身上感觉阵阵冷风袭来，衣服好像穿少了，而且还会打喷嚏，这是物理屏障在赶跑病毒。
所以，这6个症状，可以看成是潜伏人体，身体已经“阳了”的综合表现，一旦开始发烧、、、咳嗽，说明已经进入发病期，抗原检测就会发现“阳了”。
12月21号开始，我们就正式进入了今年的三九天，三九天一直都被称为调理身体的时间，而且很多人应该也听说过“夏病冬治”的说法，所以这也是选择三九天进补的原因之一。三九天是一年中冷的时候，俗话说“秋收冬藏”此时节是身体新陈代谢慢的一段时间，也是具有收敛的一段时期，此时做好养生，可以调整身体素质，增强体质，以抵御寒冬，让来年的身体更好。另外冬季是生机潜伏、阳气内藏的季节，是保养、积蓄能量的时机，应讲究养藏之道，适时进补，可以增加营养，气、壮身体。
三九天怎么养生？
一、饮食方面
三九天温度比较低，所以人们会觉得冷，寒气容易侵入身体。一旦寒气侵入身体，容易损伤肠胃，造成肠胃疾病。肠胃不好的话，则会影响食欲，不利于营养摄入。建议早上喝些热粥，帮助滋气。比如说红枣粥、地瓜粥、玉米粥、小米粥、八宝粥等，都非常不错。
二、保暖方面
三九天阶段天气非常冷，一定要做好保暖工作。现在很多人都赶时髦，容易露着脚踝，穿单薄的鞋子....你会发现，自己的腿跟脚在冬天里面一直都是凉凉的。当长期受凉的时候，力就会下降，而且特别容有上呼吸道的一些问题建议大家还是穿的暖一点
三、运动方面
三九天阶段，人体内的阳气是比较虚弱的，所以人体心肺的负担是非常大的。建议下午三四点的时候进行户外锻炼，比如说打篮球、打网球、打羽毛球等等。既可以锻炼身体，又有助朋友、同事交流沟通。中老年人尽量不要出门运动。以免受，加重身体负担。在室内做一些简单的体操，活动活动筋骨就可以了。
针灸是中医重要的组成之一，然而针灸的使用有一定的风险和限制，松烟墨柱用以触火点灸，以达到与针灸相同的穴位刺激作用，激发经气。
松烟墨柱携带方便，随时可用，使用不受时间空间的限制。
松烟墨柱的作用：
1. 温经通络：中医讲“通则不痛，痛则不通”，疼痛产生是因为经络瘀堵，气血不畅，松烟墨柱，点灸穴位，促进局部气血运行，有利于经络疏通。
2. 舒筋：内经云“骨正筋柔，气血以流”，筋骨关节活动自如，气血自然畅通无阻，则百病不生。松烟墨柱点灸在筋骨关节，打通局部经络瘀堵点，有利于舒缓筋骨，。
脑又叫“脑卒中”，主要是因为脑内动脉狭窄，或者是出现闭塞和等情况，进一步就引起脑血液循环发生了障碍，时间久的话还会导致大脑。
而临床上，脑又可以分为缺血性脑卒中（）和脑卒中（）两种，我国大约12秒就会有一个人患上，每21秒就有人死于，已经成为我国国民位的原因！
多半都是“拖”出来的！
在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小”症状，小又被医生称为“暂时性缺血”，其常常发生于前的几天之内，因为小的症状较轻，病发短暂且症状常见，所以常被大家忽略。若置之不理，三个月内几率可达30%至50%。因此，及时发现的前兆信号，对于预防来说至关重要。
